Dette træningshold er for jer, der har deltaget på andre hold hos Sund Graviditet og som gerne vil fortsætte med samme træningsform, når hverdagen starter igen.
Vi laver træning med fokus på nærvær, bevægeglæde og fællesskab, som du kender det fra din graviditet og barsel – dog med en højere grad af intensitet.
Formålet med træningen er at skabe trivsel i hverdagen for både krop og sind. Du bliver en del af et fællesskab, hvor vi taler om både udfordringer og glæder i livet som kvinde og mor.
Psykomotorisk fysisk træning adskiller fra mere traditionelle træningsformer ved at have fokus på kropslige impulser, frihed, glæde og leg.
